Odżywianie

Sałatki nie muszą być nudne – mogą być pełne kolorów, smaków i składników odżywczych. Podstawą każdej sałatki są świeże warzywa – sałata, rukola, pomidory, ogórki, papryka. Można do nich dodać źródła białka, jak ciecierzyca, tofu, jajka lub gotowane soczewice. Dodatki w postaci orzechów, pestek dyni, nasion słonecznika czy suszonych owoców wzbogacają smak i teksturę, a […]